Cara Menyeimbangkan Otak Kanan dan Otak Kiri

Cara Menyeimbangkan Otak Kanan dan Otak Kiri

Kita cenderung lebih mementingkan analisis, logika, dan matematika serta jarang seta jarang sekali memerhatikan atau mengoptimalkan fungsi belahan otak kanan. Pada kenyataannya tidak lebih dari 10% mata pelajaran diajarkan di sekolah yang memakai fungsi belahan otak kanan, seperti kesenian dan musik. 

Hasil penelitian yang dilakukan di Amerika terhadap 311.207 orang dewasa menunjukkan hasil sebagai berikut:

• Terbiasa menggunakan otak kiri sebanyak 44,2% 
• Terbiasa menggunakan otak secara seimbang 27,4% 
• Terbiasa menggunakan otak kanan sebanyak 28,3%

Agar otak dapat bekerja secara seimbang, ada beberapa latihan yang dapat dilakukan, diantaranya adalah: 

Latihan 1

Ned Hermann, seorang ahli dominasi otak, menyarankan jika kita seorang pemikir dengan otak kanan maka kita bisa melatih otak kiri dengan cara sebagai berikut:

•  Pelajarilah cara kerja mesin yang sering kita gunakan
•  Masukkan foto-foto kita pada album
•  Usahakan tepat waktu setiap hari, aturlah pengeluaran pribadi kita
•  Rangkailah rakitan model berdsarkan instruksi
•  Bergabunglah dengan klub investasi
• Atasilah masalah-masalah yang ada dan analisislah bagian-bagian utamanya

Jika kita adalah pemikir dominan otak kiri, maka kita bisa berusaha mengoptimalkan otak kanan dengan cara:

Usahakan untuk memahami perasaan binatang peiharaan kita

• Temukan resep masakan dan praktikkanlah
• Bermainlah dengan tanah liat dan temukan hakikatnya
• Buatlah 500 foto tanpa menghawatirkan biayanya
• Ciptakan logo pribadi
• Kemudikan motor atau mobil ke mana saja tanpa merasa bersalah
• Bermainlah dengan anak-anak dengan cara yang mereka inginkan
• Sisihkan waktu jeda perasaan selama 10 menit setipa hari
• Hidupkan musik yang disukai ketika kita ingin mendengarkannya
• Ambillah “belokan” keliru dan telusurilah lingkungan yang baru
• 
  

Latihan 2

Raymond Dart mengatakan bahwa kalau kita sering menggunakan dua anggota tubuh secara seimbang berarti kita telah menyeimbangkan penggunaan otak kiri dan otak kanan. Ia mengumukakan bahwa kordinasi dua sisi tubuh akan meningkatkan kesatuan dan keseimbangan penggunaan kedua belahan otak. Ini dapat dilakukan dengan latihan sederhana sbagai berikut:

• Menyilang secara terbalik: bersedekaplah dan bersila dengan cara yang terbalik dari kebiasaan kita.
• Gunakan tangan yang tidak sering kita gunakan
• Menulislah dengan menggunakan tangan yang tidak biasa digunakan untuk menulis
• Cobalah menulis atau menggambar dengan kedua tangan secara serempak
• Cobalah menulis di depan cermin
• Cobalah melakukan senam ringan dengan sentuhan silang
• 
  

Latihan 3

Doug Hall dalam bukunya 3Metode Canggih Melejitkan Kreatiitas Bisnis memberikan saran-saran untuk memaksimalkan produktivitas otak kiri dan otak kanan, terkait denga penciptaan ide-ide kreatif.

Saran 1: 

ungkapkanlah ide sesuai arah yang benar, jika Anda dominan otak kiri sebaiknya Anda tidak terlalu terkungkung ole hide-ide lama. Lalu susun rencana secara terperinci untuk merealisasikan ide tersebut. Lebih awal, ujilah ide tersebut bahwa ide-ide itu relative baru.

Jika Anda dominan otak kanan, sebaiknya Anda meulai usaha kreatif dari gambaran menyeluruh dan imajinasi liar. Ide-ide besa mugkin bermunculan, tetapi Anda harus melanjutkan dengan menjelaskan atau menulis secara terperinci cara menjalankan ide Anda.

Saran 2:

cara mengumpulkan stimulasi, untuk dominan otak kiri: kumpulkan stimulasi atau segala sesuatu yang merangsang kerja otak Anda terkait dengan masalah Anda. Untuk dominan otak kanan: kumpulkan stimulasi yang tidak ada hubungannya dengan masalah Anda.

Latihan 4

Menurut Tony Buzan, latihan berikut dapat menyeimbangkan kerja kedua belahan otak adalah beristirahat dan jalan-jalan.

Latihan 5

Ubahlah lingkungan kerja atau lingkungan belajar

Lingkungan eksternal, yakni segala ransangan yang datang dari luar tubuh kita, memengaruh perkembangan otak secara terus menerus. Lingkungan eksternal dapat berlangsung secaa fisik dan nonfisik.